高い天井に最適な照明?

この部屋をどうやって明るくしますか？ リビングルームには自然光があまり入っておらず、天井には照明がありません。 光はテレビの上の弱い LED とファンの C ライトだけです。

私は、ファンの上にある埋め込み型ライトがあまり好きではありません。 両方をオンにすると頭が痛くなり、2 組の影があちこちで回転します。

それで、あなたならどうしますか？ アップライト？ ファンを取り外して凹型にしますか？